húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal glikémiás indexe: 38 (Alacsony).
2026. szept. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
- feldolgozott összetevők (sajt, konzerv tonhal)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal glikémiás indexe?
húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal glikémiás indexe: 38 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal a vércukorra?
húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) húsgolyók babbal, tonhallal, spenóttal és Grana sajttal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
