Reggeli rakott étel
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Reggeli rakott étel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Reggeli rakott étel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Jó fehérjetartalom
- Minimális hozzáadott cukor
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt telített zsír
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Reggeli rakott étel glikémiás indexe?
Reggeli rakott étel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Reggeli rakott étel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Reggeli rakott étel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Reggeli rakott étel a vércukorra?
Reggeli rakott étel glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Reggeli rakott étel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
