Svíčková mártás
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Gyökérzöldségeket tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
Svíčková mártás glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Svíčková mártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyökérzöldségeket tartalmaz
- A-vitamin- és rostforrás
- Mérsékelten feldolgozott
- Hozzáadott lisztet és tejszínt tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Svíčková mártás glikémiás indexe?
Svíčková mártás glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Svíčková mártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Svíčková mártás alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Svíčková mártás a vércukorra?
Svíčková mártás glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Édes-csípős fűszerkeverék GI 60
- Édesburgonyás tojásfrittata GI 45
-
Nyitott szendvics sült édesburgonya szeleteken, hummusz krémmel GI 50 -
Édes-savanyú szószpor GI 80 -
Svájci paraj és részlegesen zsírszegény ricotta sajt keverék GI 25 - Sylt dressing GI 35
-
Szecsuáni borsos olaj (világos, több fűszer, kevesebb olaj) nincs GI - Tabasco nincs GI
Nézd meg a(z) Svíčková mártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
