Kakaópor
Alacsony GI
GL 10 / csésze (86 g) · GL 11.7 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Egyes forrásoknál fennáll a nehézfémszennyeződés lehetősége
Kakaópor glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (86 g) glikémiás terhelése: 10.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169593 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kakaópor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kakaópor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 5 g | 0.6 |
| 1 csésze | 86 g | 10 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 228 kcal |
| Szénhidrátok | 58.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 33.2 g |
| Vízoldható | 9.96 g |
| Vízoldhatatlan | 23.24 g |
| Fehérje | 19.6 g |
| Zsír | 13.7 g |
| Telített | 8.1 g |
| Telítetlen | 5.6 g |
| Nátrium | 21 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag élelmi rostokban és antioxidánsokban
- Egyes forrásoknál fennáll a nehézfémszennyeződés lehetősége
- Nyomokban koffeint/teobromint tartalmazhat, ami hatással lehet az érzékeny egyénekre
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kakaópor
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kakaópor glikémiás indexe?
Kakaópor glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (86 g) glikémiás terhelése: 10; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.7.
Megfelelő-e a Kakaópor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kakaópor alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kakaópor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kakaópor formák közül a(z) Steviával édesített kakaópor glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3.3).
Nézd meg a(z) Kakaópor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
