Kakaómassza

GI 20 · AlacsonyGL 7.2 / csésze8/10

Alacsony GI

20 GI

GL 7.2 / csésze (240 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas telítettzsírsav-tartalom

Kakaómassza glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 7.2.

Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Kakaómassza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 evőkanál	15 g	0.5
1 csésze	240 g	7.2

Tápértékek (100g-onként)

600

Kalória

16 g

Szénhidrátok

12 g

Fehérje

52 g

Zsír

100g-onként

Kalória	600 kcal
Szénhidrátok	16 g
Cukrok (összesen)	0.7 g
Természetes	0.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	11 g
Vízoldható	3.3 g
Vízoldhatatlan	7.7 g
Fehérje	12 g
Zsír	52 g
Telített	32 g
Telítetlen	20 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Gazdag élelmi rostokban
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
Magas telítettzsírsav-tartalom
Magas kalóriatartalmú

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Kakaómassza glikémiás indexe?

Kakaómassza glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Kakaómassza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Kakaómassza alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Kakaómassza a vércukorra?

Kakaómassza glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Kakaómassza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.