Sarepska mustár
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Sarepska mustár glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Klasszikus mustár (35) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. febr. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Klasszikus mustár formái
- GI 35 · GL 2 / 100 g
Klasszikus mustár - Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkelGI 25 · GL 1 / 100 g apple cider vinegar
- Mustárpor, almaecet és kurkuma keverékeGI 10 · GL 1 / 100 g turmeric
- GI 30 · GL 2 / 100 g sugar free
Cukormentes mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g coarse
Durva mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g chili
Elkészített mustár - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Elkészített mustár (hozzáadott cukor nélkül, alacsony sótartalom) - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sarepska mustár a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 4.7 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Növényi fehérjeforrás
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukor
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sarepska mustár glikémiás indexe?
Sarepska mustár glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Sarepska mustár inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sarepska mustár alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus mustár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus mustár formák közül a(z) Mustár almaecettel és provence-i fűszerekkel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sarepska mustár adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
