glutén-mentes élelmiszerek
5455 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Édes krém Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ízesítő keverék Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hershey's Nuggets tejcsokoládé Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai szósz Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Mangó papaya krém Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou csokoládé Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Mogyorós kávékrémező Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungóbab-liszt Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Őszibarack chutney Közepes GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Magas GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen fűszer csomag Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sütés nélküli zab, datolya és citrom falatkák Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Tejcsokoládé bevonat Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Vörösáfonya relish Közepes GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Zöldség chips Alacsony GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Áfonyás diósaláta feltét Közepes GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Datolyás és diófélék szelet (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Alma-gyömbér aroma Magas GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Datolyás és diópaszta (minimális édesítőszerrel) Alacsony GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Fagyasztva szárított bogyós morzsák Alacsony GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Guarana kivonat Alacsony GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Ízalap Magas GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Kettle chips Alacsony GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo sütőliszt keverék Alacsony GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pörkölt datolya mag Alacsony GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Praliné Közepes GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sült útifű Magas GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Sushi rizs Magas GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Szárított édesgyökér Alacsony GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Szárított hagyma Alacsony GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Szarvasgomba töltelék Alacsony GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Szezám laddu Alacsony GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Természetes mogyoróvajjal töltött datolya Alacsony GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Áfonya kivonat Közepes GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Almalekvár Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ananász kivonat Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Burgonya snack chips Közepes GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Eper töltelék Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Étcsokoládéba mártott datolya Alacsony GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Fehér cheddar fűszer Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Félsüteményes csokoládé darabok Alacsony GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Fűszerkeverék Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Gluténmentes palacsinta Magas GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Gluténmentes teljes kiőrlésű pita Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Kirkland diákcsemege Közepes GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Kókusz falatok Közepes GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Maraschino cseresznye Magas GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mártogató szósz Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa tészta Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Tápanyag keverék Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Vad bogyós gyümölcsök Alacsony GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Vörös áfonya szósz Közepes GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Waffle sültkrumpli Magas GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
100% gyümölcsdzsem Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 bio teljes kiőrlésű kék kukorica Alacsony GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Csokoládékrém Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Datolyás és kakaós paszta Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Édes csokoládé Alacsony GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Fehér eperfa Alacsony GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Rootberry energia falatok Közepes GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Szárított eper Alacsony GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
tavaszi hagyma Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Tojás fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Energia szelet Közepes GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Cukornád Alacsony GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Édes-savanyú mártás Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Édes-savanyú szósz Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Édesített kakaókrém Közepes GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Hullámosra vágott sült krumpli Magas GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Kukorica arepa Magas GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Narancsszósz Magas GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizált kukoricatészta Közepes GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Sült hasábburgonya sütőben Magas GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Sült krumpli Magas GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Aszalt datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Datolya darabok Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Fekete rizs Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Kurma datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Normál datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Arepa Magas GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Banán chips Közepes GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
fagyasztva szárított gyümölcsök Alacsony GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Friss kukoricatészta Magas GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
M&ms csokoládé cukorkák Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca por Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
madárnyelv magvak Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Manióka Magas GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Pálmacukor Alacsony GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Szalonna és tejszín ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Szárított narancspor Alacsony GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Tequila ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Char siu szósz Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Csökkentett cukortartalom Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Currys rántás Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Datolyás és kakaós nassolnivaló Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Édesített sűrített tej Közepes GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Fehér kukoricatorta Magas GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
