Fagyasztott sárkánygyümölcs

GI 48 · AlacsonyGL 9 / csésze8/10

Alacsony GI

48 GI

GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt cukortartalom

Fagyasztott sárkánygyümölcs glikémiás indexe: 48 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fagyasztott sárkánygyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

13 g

Szénhidrátok

1.2 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	60 kcal
Szénhidrátok	13 g
Cukrok (összesen)	8 g
Természetes	8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	1.2 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.3 g
Nátrium	1 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Jó rostforrás
Magas víztartalom a hidratáltságért
Mérsékelt cukortartalom
Alacsonyabb tápanyagsűrűség a bogyós gyümölcsökhöz képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fagyasztott sárkánygyümölcs glikémiás indexe?

Fagyasztott sárkánygyümölcs glikémiás indexe: 48 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.

Megfelelő-e a Fagyasztott sárkánygyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fagyasztott sárkánygyümölcs alacsony glikémiás indexű (48), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Fagyasztott sárkánygyümölcs a vércukorra?

Fagyasztott sárkánygyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Fagyasztott sárkánygyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.