Paradicsompüré
Alacsony GI
GL 11.9 / csésze (170 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Koncentrált cukrok a víztartalom csökkenése miatt
Paradicsompüré glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy csésze (170 g) glikémiás terhelése: 11.9.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2685580 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Paradicsompüré formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Paradicsompüré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.4 |
| 1 evőkanál | 16 g | 1.1 |
| 1 csésze | 170 g | 11.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 82 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 12.8 g |
| Természetes | 12.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.1 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 4.3 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 59 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Likopinban és antioxidánsokban gazdag
- Jó élelmirost-forrás
- Koncentrált cukrok a víztartalom csökkenése miatt
- Rejtett adalékanyagok lehetősége a kereskedelmi márkákban
Receptek ezzel: Paradicsompüré
-
İmam Bayıldı (Török párolt töltött padlizsán) 60 perc · 9 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű marhagulyás zellergumóval 70 perc · 12 összetevő · haladó -
Alacsony GI-s borscs zellergumóval 60 perc · 14 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű pásztorpite zellerpürével 50 perc · 12 összetevő · haladó -
Misir Wot fonnyasztott gallérkáposztával 43 perc · 11 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Paradicsompüré glikémiás indexe?
Paradicsompüré glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy csésze (170 g) glikémiás terhelése: 11.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Paradicsompüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Paradicsompüré alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Paradicsompüré forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Paradicsompüré formák közül a(z) Sűrített paradicsompüré füstölt paprikával, fokhagymával és ecettel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Paradicsompüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
