Görögdinnye
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Görögdinnye glikémiás indexe 76, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Görögdinnye glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Görögdinnye gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony kalóriatartalom
- ✓ Magas víztartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 7.6g |
| Cukrok (összesen) | 6.2g |
| Természetes | 6.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.4g |
| Vízoldható | 0.1g |
| Vízoldhatatlan | 0.3g |
| Fehérje | 0.6g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görögdinnye glikémiás indexe?
Görögdinnye glikémiás indexe 76, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Görögdinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görögdinnye magas glikémiás indexű (76). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Görögdinnye a vércukorra?
Görögdinnye glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →