Csukagombóc
Közepes GI
GL 6 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
Csukagombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. jún. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csukagombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Finomított lisztet tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás index
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csukagombóc glikémiás indexe?
Csukagombóc glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Csukagombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csukagombóc közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Csukagombóc a vércukorra?
Csukagombóc glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Csukagombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
