nyers osztriga
Nincs glikémiás index9/10
A glikémiás indexet még nem mérték
4.9 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- gazdag fehérjében és ásványi anyagokban
- szennyeződés veszélye (nyers)
nyers osztriga glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.9 g szénhidrátot tartalmaz.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Osztály formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
nyers osztriga a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
68
Kalória
4.9 g
Szénhidrátok
7 g
Fehérje
2.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 68 kcal |
| Szénhidrátok | 4.9 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 1.9 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- gazdag fehérjében és ásványi anyagokban
- alacsony kalória- és zsírtartalom
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- szennyeződés veszélye (nyers)
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a nyers osztriga glikémiás indexe?
nyers osztriga glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.9 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a nyers osztriga inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
nyers osztriga glikémiás indexe nem ismert. 4.9 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) nyers osztriga adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
