nyers tonhal
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- magas fehérjetartalom
- potenciális higanytartalom
nyers tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Források: USDA FoodData Central #175159 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tonhal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
nyers tonhal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
109
Kalória
0 g
Szénhidrátok
24.4 g
Fehérje
0.49 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 109 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 24.4 g |
| Zsír | 0.49 g |
| Telített | 0.16 g |
| Telítetlen | 0.33 g |
| Nátrium | 39 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- gazdag omega-3 zsírsavakban
- alacsony telített zsírtartalom
- potenciális higanytartalom
- nem tartalmaz élelmi rostot
- paraziták kockázata, ha nem sushi minőségű
Allergének
Tartalmaz: hal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a nyers tonhal glikémiás indexe?
nyers tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a nyers tonhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
nyers tonhal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) nyers tonhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
