nyers tonhal

Nincs glikémiás index9/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 9/10

magas fehérjetartalom
potenciális higanytartalom

nyers tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tonhalfilé formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

nyers tonhal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

108

Kalória

0 g

Szénhidrátok

24 g

Fehérje

0.6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	108 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	24 g
Zsír	0.6 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	39 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas fehérjetartalom
gazdag omega-3 zsírsavakban
alacsony telített zsírtartalom
potenciális higanytartalom
nem tartalmaz élelmi rostot
paraziták kockázata, ha nem sushi minőségű

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a nyers tonhal glikémiás indexe?

nyers tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a nyers tonhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

nyers tonhal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tonhalfilé formák közül a(z) Katalán stílusú tonhal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) nyers tonhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.