füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- magas fehérjetartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tonhalfilé formái
- nincs GI
Tonhalfilé - Katalán stílusú tonhalGI 25 · GL 1 / 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 / 100 g negima nabe
Tonhal és zöldhagyma pörkölt - Tonhal pokeGI 5 · GL 1 / 100 g poke
- GI 40 · GL 2 / 100 g vegan
Növényi alapú tonhal - chilis tonhalkonzervnincs GI cannedchili
- friss tonhal steaknincs GI wild caught
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 0.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 9.8 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- gazdag omega-3 zsírsavakban
- alacsony szénhidráttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott élelmiszer
- hozzáadott olajat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal glikémiás indexe?
füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.5 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tonhalfilé formák közül a(z) Katalán stílusú tonhal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) füstölt tonhalkonzerv citrommal és olajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
