Enyhe citromos túrókrém
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
Enyhe citromos túrókrém glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Sovány túró (30).
2026. júl. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Zsírszegény túró nigellamaggalGL 1 / 100 g Kiváló fehérjeprofilt biztosít és rosttal egészül ki, ami segít tovább csökkenteni az étkezés utáni glikémiás választ.
- Zsírszegény vagy félzsíros túró eperrel, cukormentesGL 2.6 / 100 g Feldolgozott cukoradalékok helyett egész gyümölcsöt használ, így antioxidánsokat és rostot biztosít az inzulinszint hirtelen megemelése nélkül.
Sovány túró formái
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Sovány túró - GI 30 · GL 1 / 100 g low fat
Alacsony zsírtartalmú túró - GI 30 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Félzsíros túró - Fűszeres túróGI 30 · GL 1 / 100 g herbed
- Laktózmentes túróGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- Magas fehérjetartalmú túróGI 30 · GL 1 / 100 g high protein
- TehéntúróGI 27 · GL 1 / 100 g sugar free
- +10 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Enyhe citromos túrókrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Kalciumot és tejásványi anyagokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony fehérje-szénhidrát arány
- Elhanyagolható rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Enyhe citromos túrókrém glikémiás indexe?
Enyhe citromos túrókrém glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Enyhe citromos túrókrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Enyhe citromos túrókrém alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sovány túró formák közül a(z) Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Enyhe citromos túrókrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
