Fekete bab tészta
Alacsony GI
GL 5.4 / jellemző adag (100 g) · GL 5.4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jelentős feldolgozottság az egész babhoz képest
Fekete bab tészta glikémiás indexe 30, alacsonyabb, mint a sima Bab tészta (35). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 5.4.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Bab tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete bab tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 335 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 45 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Kiváló növényi fehérje- és rostforrás
- Jelentős feldolgozottság az egész babhoz képest
- Antinutriensek (lektinek) jelenlétének lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete bab tészta glikémiás indexe?
Fekete bab tészta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 5.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.4.
Megfelelő-e a Fekete bab tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete bab tészta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Bab tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fekete bab tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Bab tészta forma közül (100 g-ban 5.4).
Nézd meg a(z) Fekete bab tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
