Fekete bab tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fekete bab tészta glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Fekete bab tészta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fekete bab tészta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 335 kcal |
| Szénhidrátok | 15g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 45g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 3.5g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete bab tészta glikémiás indexe?
Fekete bab tészta glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fekete bab tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete bab tészta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete bab tészta a vércukorra?
Fekete bab tészta glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →