Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pečeni jalapeño Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni ječam napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni korijen cikorije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pečeni kraljevski bukovač Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pečeni mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečeni odrezak od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeni paštet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
pečeni prokulice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pečeni šampinjoni sa sirom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 pečeni štapići korabice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni svinjski lungić s koricom od začinskog bilja i badema ili sjemenki Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pečeni zeleni grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pečeno meso peradi s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
perle luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pesto od bosiljka sa sjemenkama suncokreta i prehrambenim kvascem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pico de gallo Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pileća juha s cvjetačom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pileća juha sa shirataki rezancima Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pileća prsa iz slobodnog uzgoja, pirjani kelj, narezani avokado Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pileća prsa pirjana u umaku od rajčice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Pileća prsa s paprikom i đumbirom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pileći fileti u korici od začinskog bilja i sjemenki lana Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Pileći ražnjići s paprikom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pileći satay Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Piletina s povrćem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
piletina u pohu od cvjetače Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 piletina u umaku Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
pire juha od tikvica i poriluka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od acai bobica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 pire od celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pire od cvjetače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 pire od kuhanog celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pire od mikrozelenja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
pire od pečene rajčice i dimljene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
pire od pečenog patlidžana Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 pirjana divljač Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Pirjana eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjane stabljike rabarbare s cimetom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjani brokoli rabe Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirjani listovi batata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pirjani maitake Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pirjano povrće s jajima Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Pirjano zelje (špinat ili blitva) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
poblano paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
pogačice od cvjetače Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 polumasni fromage blanc Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Popečeni kupus na kriške Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pork al pastor Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
povrće Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Povrtna fritata Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 povrtna juha Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 povrtna miso juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
povrtna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
povrtni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni omotači Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Povrtni štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 povrtni temeljac s mesom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Povrtni temeljac s pasiranim povrćem (domaći) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni temeljac s protuupalnim začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Povrtni temeljac sa svježim začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Povrtni umak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
povrtni žele s agarom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pozole juha Nizak GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 prah morske alge kelp Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 prave panjevčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Preljev od češnjaka Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 preljev od sira i jogurta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Premier Protein shake (vanilija) Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier proteinski napitak Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteinski shake karamel Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Prirodna kokosova voda Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
prirodna neslađena kokosova voda Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Prirodni tempeh bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
prirodno fermentirana rotkvica s probioticima i minimalno dodanim šećerima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 prokulica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Proljetna salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
proljetno zeleno Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Protein Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
protein graška Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Proteinske mesne okruglice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Proteinske tortilje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
proteinski krem sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 proteinski kruh iz šalice Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 pržena ljetna tikvica Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 pržene bukovače Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene cherry rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pržene gljive i klice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene mliječne rujnice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 pržene paprike Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Pržene trakice tempeha Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Prženi kiseli kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
prženi mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 prženi poriluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
prženi sir Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
