preljev od sira i jogurta
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Izvor proteina
- Umjerena razina obrade
preljev od sira i jogurta ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
preljev od sira i jogurta je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor proteina
- Sadrži kalcij
- Umjerena razina obrade
- Visok udio natrija
- Sadrži zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks preljev od sira i jogurta?
preljev od sira i jogurta ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li preljev od sira i jogurta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
preljev od sira i jogurta ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako preljev od sira i jogurta utječe na šećer u krvi?
preljev od sira i jogurta ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri preljev od sira i jogurta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
