Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži neke zasićene masti
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Bez dodatnih šećera
- Sadrži neke zasićene masti
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom?
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom utječe na šećer u krvi?
Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Proteinski shake s neslađenim grčkim jogurtom i vodom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
