Protein
Nizak GI
GL 0.3 po tipična mjerica (30 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Prerađeni sastojci
Protein ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična mjerica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 11. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Protein je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Prerađeni sastojci
- Može sadržavati dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Protein?
Protein ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična mjerica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Protein prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Protein ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Protein utječe na šećer u krvi?
Protein ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- biljno mlijeko s visokim udjelom proteina GI 30
-
Biljni napitak s visokim udjelom proteina GI 30 - smoothie s visokim udjelom proteina GI 45
- steamed latte s visokim udjelom proteina GI 35
-
Shake s nezaslađenim bademovim mlijekom, proteinskim prahom s malo ugljikohidrata i smrznutim jagodama GI 25 -
neslađeno mlijeko od indijskih oraščića nema GI -
Prirodno hidratantno piće GI 10 -
Diy krem za kavu s neslađenim kakaom, ekstraktom metvice i stevijom/voćem monaha GI 5
Provjeri Protein u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
