Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
juha od povrća s jajima i rezancima Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
kokosov gel Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
kolač od graha i špinata Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 kompot od jabuka i krušaka Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Konzervirani čili Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 konzervirani crnooki grah Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Kora od začinskog sira Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Koraba Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
korijen lotosa Nizak GI 33 GL 6 / 100 g 9/10 krem juha od bundeve Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 krem varivo Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 kremšnita od jaja Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Kriška quichea s povrćem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 kuhana buča Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 kuhana krupica od graška Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 kuhana šljiva Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 kuhana smeđa leća Nizak GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 Kuhana split urad leća Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
kuhane leće u umaku od rajčice (zamjena za meso) Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 kuhani bob Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
Kuhani daal Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
laneno ulje Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 langsat Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
lima grah Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
limunada s okusom krvave naranče Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 ljuti umak od čilija Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 mahunarke Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
medena dinja Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Medjool datulje Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 mesni okrugli knedli Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Miješano voće Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
miso od slanutka s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 Mješavina ekstrakta gljiva Nizak GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 
Mješavina superhrane zelenih Nizak GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 mlado vino Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
mljevena govedina za Sloppy Joe Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Mountain House goveđi gulaš Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Mousse od malina Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Muhamara Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 musabaha Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
musaka Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 muškatna tikva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
nadjev za pitu od jabuka bez šećera Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
namaz od bijelog graha Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
namaz od bijelog graha i gljiva Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 Namaz od leće Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
namaz od slanutka Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Napitak od aloe vere i grožđa Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 napitak od bobičastog voća Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 napitak za zamjenu obroka Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Naribani hren Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Nezreli jackfruit Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 Niskokalorični džem Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Nopalin tableta Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Okruglice od ricotte i limuna Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Okruglice od štuke Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Pasirana pečena butternut tikva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 Pasirani cannellini grah s ružmarinom i limunovim sokom Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
pasta od graha Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 pečena buča Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 pečena bundeva Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 
pečena muškatna tikva Nizak GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 Pečeni batat od repe Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 pečeni puding Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 pileći odrezak sa špinatom Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
piletina file Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 Piletina s mangom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
pire od bundeve Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 Pire od bundeve Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Pire od cijelog voća Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 pire od maslenog graha Nizak GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 pirjani češnjak Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Pivski kvasac Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 pjena Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
pljeskavica od crnog graha i tikvica Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
pljeskavice od biljnih sastojaka (od leće) Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 pločica od kikiriki maslaca Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Pohana puretina Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 pohani pileći odrezak sa šunkom i sirom Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Pohani prženi svinjski kotlet Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Poke preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Polioli Nizak GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 polpetice od brokule Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Porto vino Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 
Povrtna hrenovka od leće Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Povrtna kurma Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Povrtni quiche Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
prah od dehidriranog špinata Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
prašak kelja Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
prašak za biljno mlijeko Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
proklijale slanutke Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
protein low carb bagel pola Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
protein na bazi leće Nizak GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Proteinski kruh Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 Proteinski prah od borovnice Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 prstenovi od tikvica Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
pržene leće Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 8/10 
prženi crni grah Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Prženi grah Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
