Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Umjeren udio vlakana
- ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
- ✗ Umjeren udio natrija
- ✗ Blago prerađeno
- ✗ Manje zdravih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 16g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.7g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike?
Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike utječe na šećer u krvi?
Namaz od crvene leće i pečene crvene paprike ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →