piletina file
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visok udio natrija
piletina file ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 16. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
piletina file je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak udio šećera
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks piletina file?
piletina file ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li piletina file prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
piletina file ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako piletina file utječe na šećer u krvi?
piletina file ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri piletina file u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
