prah od dehidriranog špinata
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno visok sadržaj natrija
prah od dehidriranog špinata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prah od dehidriranog špinata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 41 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.7 g |
| Prirodni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 19 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 13 g |
| Proteini | 30 g |
| Masti | 4.1 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.4 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Bez dodatnih šećera
- Umjereno visok sadržaj natrija
- Visoko prerađeni oblik (prah)
- Nizak sadržaj vode
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prah od dehidriranog špinata?
prah od dehidriranog špinata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li prah od dehidriranog špinata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prah od dehidriranog špinata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prah od dehidriranog špinata utječe na šećer u krvi?
prah od dehidriranog špinata ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri prah od dehidriranog špinata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
