prženi crni grah
Nizak GI
GL 24 po tipična limenka (400 g) · GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
prženi crni grah ima glikemijski indeks 35, isti kao obični Prženi grah (35). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 28. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Prženi grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi crni grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- umjerena količina natrija
- lagano prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: prženi crni grah
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi crni grah?
prženi crni grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li prženi crni grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi crni grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Prženi grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi crni grah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Prženi grah u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri prženi crni grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
