Prženi grah
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Izvrstan omjer vlakana i ugljikohidrata
- Visok udio natrija u komercijalnim verzijama
Prženi grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 17. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Prženi grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prženi grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan omjer vlakana i ugljikohidrata
- Nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok udio natrija u komercijalnim verzijama
- Mogućnost dodataka rafiniranih ulja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi grah?
Prženi grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Prženi grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Prženi grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Prženi grah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Prženi grah u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri Prženi grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
