Pire od cijelog voća
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren ukupni sadržaj šećera
Pire od cijelog voća ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 11. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Whole berries have more fiber, lower glycemic impact, and retain more nutrients than fruit puree.
svježe cijele maline - GL 1 na 100 g Unsweetened Greek yogurt is higher in protein and lower in sugars, helping stabilize blood sugar levels compared to fruit puree.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Oblici Pire od cijelog voća
- GI 35 · GL 4 na 100 g frozensugar free
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) - Kašica od jabuke i maline za bebeGI 40 · GL 5 na 100 g apple raspberry
- GI 40 · GL 5 na 100 g sugar free
Voćni pire bez dodatka šećera - GI 45 · GL 6 na 100 g marka: fruvita
Fruvita čisti voćni napitak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pire od cijelog voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 11 g |
| Prirodni | 11 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Bez dodanih šećera
- Dobar sadržaj vode
- Umjeren ukupni sadržaj šećera
- Nizak sadržaj proteina
- Djelomični gubitak hranjivih tvari zbog obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pire od cijelog voća?
Pire od cijelog voća ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Pire od cijelog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pire od cijelog voća ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pire od cijelog voća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pire od cijelog voća u ovoj bazi podataka, Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Pire od cijelog voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
