Namaz od leće
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio ugljikohidrata
Namaz od leće ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave masti
- Umjeren udio ugljikohidrata
- Određena količina masti iz ulja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od leće?
Namaz od leće ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Namaz od leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od leće ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od leće utječe na šećer u krvi?
Namaz od leće ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Namaz od leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
