Namirnice bez kikiriki
6.633 namirnica
Namirnice bez navedenog kikirikija ili sastojaka iz kikirikija, uključujući kikirikijevo ulje i maslac od kikirikija. Orašasti plodovi su zasebna skupina alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Kuhani i zgnječeni ljubičasti jam s nezaslađenim kokosovim vrhnjem i cimetom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
kukuruz u klipu Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
kukuruzna zrna Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Kvinoja (kuhana) Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
lovorov list Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
makaronska salata Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Mini biljna mozzarella Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
mladi bijeli krumpir Srednji GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
mladi crveni krumpirići Visok GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
mladi krumpir Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
mljeveni suhi đumbir Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
Namaz od tamne čokolade s lješnjakom (minimalno dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Otvoreni sendvič na pečenim kriškama slatkog krumpira s namazom od humusa Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
palačinke od heljde Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
Palačinke sa sirutkom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
pareni kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
pečena kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
piletina od bivola Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
piment Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
proklijala cjelovita kukuruz Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Proteinska pločica okus Chocolate Chip Cookie Dough Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
proteinska pločica s limun cheesecakeom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
proteinski štapić s lješnjakom i čokoladom Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
prženi lignji u tijestu Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
relish Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
riblji štapići Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
ricotta i zobene palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Rolat od biljnih sastojaka (tofu, smeđa riža) Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
russet krumpir Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
sapota Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan umak Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
smrznuta banana Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
smrznute banane s tamnim kakaom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
suhi kokos Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Suhi pinto grah Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
tamna kuhana tjestenina Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
tortilja od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
trokolor kvinoja Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
turska pita s puretinom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
umak Firecracker Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Vanilija proteinska vafla Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Veganski nuggets Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
vegetarijanske punjene kupusne palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Wedel tamna čokolada Nizak GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
začin Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Zobena kaša sa šljivinim džemom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
kašmirski crveni čili u prahu Nizak GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
kuhana kvinoja Nizak GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Sirovi kakao prah Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
bliskoistočni začini Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
kari začinska mješavina (s kurkumom i đumbirom) Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
korma začinska mješavina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokanska mješavina začina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mješavina indijskih začina Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
orijentalni začini Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Dutched kakao u prahu (smanjena masnoća) Nizak GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banana Nizak GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
Kakaov prah Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaova masa Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
nizozemski procesirani kakao u prahu Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
odmašćeni kakao Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakao čvrsti dijelovi Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
alkalizirani kakao Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakao (prerađen s alkalijem) Nizak GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Američka pawpaw Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Biljni proteinski fudge brownie bar Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Borovnice kleke Nizak GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
cjelovita smeđa riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Cjeloviti pirov kolač od mrkve Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
cjeloviti pšenični kus-kus Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
crvena špageta Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Daiquiri koktel (u boci) Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
dugo zrno smeđa riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Džekfrut Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Džem od malina bez šećera Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Enervit Proteinska pločica Nizak GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
hash brown zapiekanka Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Ječam Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
jukon zlatni krumpir Srednji GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
kineska pet začina Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
knedle od kvinoje Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
knedle od piletine i heljde Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
kroket od gljiva i kupusa Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Kuhana integralna tjestenina Nizak GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
kuhani müsli Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Kukuruzna kaša Srednji GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivirana smeđa riža Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kupus u tempuri Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Labave ploške krumpira Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
leća spirala Nizak GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Ljubičasti slatki krumpir Nizak GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Manwich umak Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
mesna tjestenina Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Mješavina začina garam masala i crvene ljute paprike Nizak GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
mješavina žitarica Nizak GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Pakirani obrok Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Palačinka od zobi i sirutke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
palačinka sa sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
