Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez navedenih mekušaca: nema dagnji, školjki, kamenica, lignji ili hobotnice. Ribe i rakovi su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Integralni zobeni kolač Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Jagodna žele s manje šećera Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
kineske rezance Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
klicani kruh od cjelovitog zrna Nizak GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
knedle od leće i heljde Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
knedle sa sirom Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
kolač od integralnog pšeničnog brašna spelte Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
krastavac sushi rola Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Kruh od cjelovitog zrna s avokadom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Linguini tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Manikoti tjestenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
mješavina za kontrolu tjelesne težine Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
mješavina začina za gyros Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
moth grah Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
nadjev za kobasice Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
njoki od slatkog krumpira Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
okus gruyere sira (bez mliječnih proizvoda) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
pilav Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Piletina generala Tsoa Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
piletina tamales Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Povrtni bujon u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
proteinska pločica s bijelom čokoladom i keksom Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
proteinski krekeri s okusom kiselog krastavca Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
puding od kukuruznog brašna i sira Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
ravioli Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
razdvojeni žuti mung grah Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
riža s patlidžanom Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Saba banana Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Sendvič s piletinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
sendvič s tuninom i salatom pola Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
sladoled od mente Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Slatka orašasta pasta Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
suhe trešnje Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
taco začin Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
tiramisu Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Tortelini s tri sira Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
udon rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Višezrnati kruh sa sjemenkama Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Visokoproteinska pločica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
voćne žele bombone Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Yorkshire puding Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
začin od škampa i limuna Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Začin okusa pizze Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
začin za kisele krastavce Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Začini u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
ziti tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
zobena mekinja Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
Bez šećera Catalina Crunch Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun začinska mješavina Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
cheesecake bez pečenja Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
pečeni luk prstenovi (cjelovite krušne mrvice) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
prženi gram dal Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% integralni tanki sendvič kruh Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
bademova krema Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
brašno od pečenog slanutka Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
brownie od slatkog krumpira Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
crni slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
dresing od maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
fettuccine tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness peciva Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ječmena pogača Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
kanaloni Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Kreveti s orasima i medom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
kulfi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Ledene pahuljice Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
madlen Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mlečne krute tvari Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
muffin od zobenih mekinja Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
neslađene sušene trešnje Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
patkine knedle Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Pečeni muffini s integralnim zobenim pahuljicama, cimetom i steviom/pireom od voća Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeno tijesto s povrćem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
penne tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tjestenina, kuhana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
pire od šljive Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
povrtna samosa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Prah od acerola trešnje Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prah od camu camu Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
prepolovljeni slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Prženi bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Prženi slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
rak rangoon Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Riža s graškom, mrkvom i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladoled od trešnje Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
slatki krumpir prženi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
suhe kuglice od trešnje, kokosa i orašastih plodova Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Tijesto za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
TruBar proteinska pločica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zamrznuti desert bez mliječnih proizvoda Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Zeleni prah Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zobna peciva sa sjemenkama Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
kokosovo brašno Nizak GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
