Dalma
GI 35 · NizakGL 5 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Dalma ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dalma je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
90
Kalorije
15 g
Ugljikohidrati
4.5 g
Proteini
1.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
55%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat biljnim proteinima
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto škrobnog povrća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dalma?
Dalma ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Dalma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dalma ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Dalma utječe na šećer u krvi?
Dalma ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Dalma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
