juha od graška
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
juha od graška ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 18. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od graška je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 1.4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži prerađeno meso
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od graška?
juha od graška ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li juha od graška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od graška ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od graška utječe na šećer u krvi?
juha od graška ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od graška u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
