Ekstrakt mrkve
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Umjeren glikemijski indeks
Ekstrakt mrkve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 5. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi znatno manji glikemijski utjecaj i veću gustoću nutrijenata uz manje šećera od ekstrakta mrkve.
Sok od špinata - GL 0.5 na 100 g Sok od celera ima puno niže glikemijsko opterećenje i udio šećera, što ga čini sigurnijim za kontrolu glukoze u krvi.
Sok od celera - GL 0.3 na 100 g Iznimno je niskokaloričan i sadrži malo šećera, pružajući hidrataciju bez naglog povećanja razine inzulina.
svježi sok od krastavca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ekstrakt mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Minimalna razina obrade
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana nakon ekstrakcije
- Koncentrirani prirodni šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ekstrakt mrkve?
Ekstrakt mrkve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Ekstrakt mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ekstrakt mrkve ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sok od špinata.
Kako Ekstrakt mrkve utječe na šećer u krvi?
Ekstrakt mrkve ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Ekstrakt mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
