juha od sira
GI 65 · UmjerenGL 5 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocjena 2/10
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
juha od sira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici juha od sira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
70
Kalorije
7 g
Ugljikohidrati
2.5 g
Proteini
3.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.15 g |
| Netopiva | 0.25 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
90%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Osigurava kalcij
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od sira?
juha od sira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li juha od sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od sira ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik juha od sira ima najniže glikemijsko opterećenje?
juha od sira ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika juha od sira u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri juha od sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
