juha od poriluka i krumpira
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži vlakna i vitamine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
juha od poriluka i krumpira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 15. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od poriluka i krumpira je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna i vitamine
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od poriluka i krumpira?
juha od poriluka i krumpira ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li juha od poriluka i krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od poriluka i krumpira ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako juha od poriluka i krumpira utječe na šećer u krvi?
juha od poriluka i krumpira ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od poriluka i krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
