CG basse

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

jambon végétal CG 3 / 100 g 4/10 Jambon végétalien CG 3 / 100 g 7/10 Jeune jacque vert CG 3 / 100 g 9/10 Jeune jacquier CG 3 / 100 g 9/10 Jus de cerise noire CG 3 / 100 g 4.5/10 Jus de cuisson riche CG 3 / 100 g 6/10 Jus de grenade non sucré mélangé à de l'eau CG 3 / 100 g 8/10 Jus de poire fermenté CG 3 / 100 g 5/10 Jus de raisin léger CG 3 / 100 g 4/10 Jus détox CG 3 / 100 g 6/10 Kéfir nature avec cerises fraîches hachées CG 3 / 100 g 8/10 Lait concentré non sucré CG 3 / 100 g 6/10 Lait de soja à la vanille faible en matières grasses CG 3 / 100 g 4/10 Lait évaporé CG 3 / 100 g 6/10 Lait fermenté, farine de pois chiche et mélange de fenugrec CG 3 / 100 g 7/10 Latte à la crème fouettée CG 3 / 100 g 4/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Légumes bouillis CG 3 / 100 g 8/10 Légumes surgelés CG 3 / 100 g 9/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Macchiato CG 3 / 100 g 3/10 Margose frite CG 3 / 100 g 6.5/10 Masse de cacao CG 3 / 100 g 8/10 Masse de cacao CG 3 / 100 g 7/10 Mélange d'électrolytes CG 3 / 100 g 3/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 10/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de baies (myrtilles, framboises) sans sucre ajouté CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de concentré de tomate et de lait de coco CG 3 / 100 g 5/10 Mélange de fruits rouges CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de poivre noir moulu et zeste de citron CG 3 / 100 g 9/10 Mélange de protéines OWYN CG 3 / 100 g 6/10 Mousse de lait d'avoine non sucré CG 3 / 100 g 6/10 Mousse de yaourt aux fruits frais CG 3 / 100 g 7/10 mousse protéinée CG 3 / 100 g 5/10 Mousse protéinée Brooklea CG 3 / 100 g 4/10 Mûres de boysen CG 3 / 100 g 9/10 Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré CG 3 / 100 g 9/10 Noix de cajou trempées mixées avec sirop sans sucre goût érable CG 3 / 100 g 7/10 Oignon avec carotte CG 3 / 100 g 9/10 Oignons croustillants au four CG 3 / 100 g 6/10 Oignons grillés CG 3 / 100 g 9/10 Ortie CG 3 / 100 g 9/10 Pain aux graines à faible teneur en glucides CG 3 / 100 g 9/10 Pain de viande CG 3 / 100 g 6/10 Pamplemousse CG 3 / 100 g 8.5/10 Pamplemousse rose CG 3 / 100 g 9/10 Panais CG 3 / 100 g 8/10 Pancakes au fromage frais et farine d'amande CG 3 / 100 g 7/10 Parmesan végétalien (à base de cajou) CG 3 / 100 g 6/10 Pâte à la farine d'amande CG 3 / 100 g 8/10 Pâte à pizza au chou-fleur CG 3 / 100 g 8.5/10 Pâte d'aji amarillo CG 3 / 100 g 4/10 Pâte d'épices gingembre-ail-piment CG 3 / 100 g 8/10 Pâte de fromage blanc avec purée de fruits CG 3 / 100 g 8/10 Pâte de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pâte de piment CG 3 / 100 g 6/10 pâte de pistache CG 3 / 100 g 7/10 Pâté de soja CG 3 / 100 g 7/10 Pâte de soja à faible teneur en sodium CG 3 / 100 g 6/10 Pâté végétal CG 3 / 100 g 7/10 Pâtes à la citrouille et au raifort CG 3 / 100 g 8/10 Petits pois verts CG 3 / 100 g 8/10 Pilon CG 3 / 100 g 9.5/10 Pilsner Urquell CG 3 / 100 g 3/10 Plaquembiers CG 3 / 100 g 9/10 Plat de venaison aux lentilles CG 3 / 100 g 8/10 Poêlée de gombos frits CG 3 / 100 g 7/10 Poire asiatique CG 3 / 100 g 9/10 poireaux à la crème CG 3 / 100 g 6/10 Poires en conserve sans sucre ajouté CG 3 / 100 g 6/10 Pois CG 3 / 100 g 8/10 Poitrine de poulet enrobée de farine de pois chiche et cuite au four CG 3 / 100 g 8/10 Pomélo CG 3 / 100 g 8/10 Pomélo rouge CG 3 / 100 g 8.5/10 Potiron CG 3 / 100 g 7/10 Potiron bouilli CG 3 / 100 g 9/10 Potiron vapeur CG 3 / 100 g 8/10 Poudre de mct au chocolat CG 3 / 100 g 3/10 poudre de protéine de café riche en protéines CG 3 / 100 g 6/10 poudre de protéine de collagène à la vanille CG 3 / 100 g 6/10 Poudre de protéines de pistache CG 3 / 100 g 8/10 Poulet avec légumes mélangés et piment CG 3 / 100 g 8/10 Poulet frit à la sauce tomate CG 3 / 100 g 4/10 Poulet Szechuan CG 3 / 100 g 5/10 Poulet tikka masala CG 3 / 100 g 8/10 poulet végétalien CG 3 / 100 g 4/10 Protéine de soja végétarienne CG 3 / 100 g 6/10 Prune noire CG 3 / 100 g 8/10 Pudding au biscuit à la vanille CG 3 / 100 g 8/10 Pudding de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudding de chia au lait végétal, café et cacao CG 3 / 100 g 7/10 Pudding de chia au yaourt citronné CG 3 / 100 g 7/10 Purée d'amandes CG 3 / 100 g 7/10 Purée de carotte CG 3 / 100 g 8/10 Purée de céleri-rave à l'huile d'olive et aux herbes CG 3 / 100 g 8/10 Purée de céleri-rave aux noix et herbes fraîches CG 3 / 100 g 8/10
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