Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte de tofu végétalienne au raifort CG 1 / 100 g 6/10 Pâté de viande de volaille CG 1 / 100 g 4/10 Pâte maison de champignons sauvages aux truffes fraîches CG 1 / 100 g 8/10 Pâtes à l'avocat CG 1 / 100 g 9/10 Pâtes au saumon et à l'avocat CG 1 / 100 g 8/10 Pâtes aux œufs avec avocat et citron vert CG 1 / 100 g 7.5/10 Pâtes de Palmini CG 1 / 100 g 9/10 Pâtisson CG 1 / 100 g 10/10 paupiette de veau CG 1 / 100 g 6/10 peau de courgette CG 1 / 100 g 10/10 Peau de tofu séchée CG 1 / 100 g 9/10 Pécan CG 1 / 100 g 8.5/10 Pécans, grillées, sans sucre ni huile CG 1 / 100 g 8/10 Pesto au basilic aux graines de tournesol et levure nutritionnelle (sans produits laitiers) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto crémeux à l'avocat, basilic et ail CG 1 / 100 g 9/10 Pesto de graines de chanvre végan CG 1 / 100 g 8/10 Pesto sans fromage CG 1 / 100 g 7/10 Pétales de fleurs comestibles CG 1 / 100 g 9/10 Pholiote du peuplier CG 1 / 100 g 10/10 piment cerise CG 1 / 100 g 9/10 Piment Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 Piment de Cayenne frais CG 1 / 100 g 9/10 Piment doux CG 1 / 100 g 8/10 piment Fresno CG 1 / 100 g 10/10 piment oiseau CG 1 / 100 g 10/10 Piment oiseau CG 1 / 100 g 10/10 Piment poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Piment scotch bonnet CG 1 / 100 g 9/10 Piments banana CG 1 / 100 g 9.5/10 Piments de Padrón CG 1 / 100 g 9/10 piments de Padrón grillés CG 1 / 100 g 9/10 piments Hatch CG 1 / 100 g 9/10 Piments jalapeños marinés CG 1 / 100 g 6/10 Piments Shishito CG 1 / 100 g 10/10 piments sport CG 1 / 100 g 5/10 plant de tomate CG 1 / 100 g 10/10 pleurote du panicaut CG 1 / 100 g 10/10 Pleurote du panicaut rôti CG 1 / 100 g 9/10 pleurotes frits CG 1 / 100 g 8/10 Pleurotes grillés CG 1 / 100 g 9/10 Poche de tofu frit CG 1 / 100 g 5/10 Poireau bouilli CG 1 / 100 g 9/10 poireaux cuits CG 1 / 100 g 9/10 poireaux frits CG 1 / 100 g 8/10 Pois mange-tout CG 1 / 100 g 9/10 Poisson à la marocaine CG 1 / 100 g 8/10 Poitrine de dinde maigre avec brocoli CG 1 / 100 g 9/10 Poitrine de dinde maigre avec légumes verts et légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Poitrine de poulet avec légumes CG 1 / 100 g 8.5/10 Poitrine de poulet élevé en plein air, chou kale sauté, tranches d'avocat CG 1 / 100 g 9/10 Poitrine de poulet jambon CG 1 / 100 g 5/10 Poitrine de poulet maigre avec légumes rôtis non féculents CG 1 / 100 g 9/10 Poitrine de poulet mijotée en sauce tomate CG 1 / 100 g 8/10 poivron CG 1 / 100 g 10/10 poivron CG 1 / 100 g 10/10 Poivron blanc CG 1 / 100 g 10/10 poivron bouilli CG 1 / 100 g 9/10 poivron corne de bœuf CG 1 / 100 g 10/10 poivron de Florina CG 1 / 100 g 10/10 Poivron Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 Poivron orange doux CG 1 / 100 g 10/10 Poivron pointu CG 1 / 100 g 9.5/10 Poivron rouge CG 1 / 100 g 10/10 Poivron rouge CG 1 / 100 g 10/10 Poivron vert CG 1 / 100 g 9/10 Poivron vert haché CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons CG 1 / 100 g 9/10 poivrons cuits CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons farcis au dinde maigre, courgettes et herbes (au four) CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons friariello CG 1 / 100 g 10/10 Poivrons frits CG 1 / 100 g 7/10 poivrons grillés CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons grillés CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons grillés, courgettes et épinards CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons mélangés en dés CG 1 / 100 g 10/10 poivrons piquillo grillés CG 1 / 100 g 9/10 Poivrons rouges en tranches CG 1 / 100 g 10/10 Porc adobada CG 1 / 100 g 5/10 Porc al pastor CG 1 / 100 g 5/10 Poudre d'amande CG 1 / 100 g 8/10 Poudre d'huile de mct CG 1 / 100 g 3/10 poudre de varech CG 1 / 100 g 9/10 Poulet en sauce CG 1 / 100 g 7/10 Poulet sans peau à la birria CG 1 / 100 g 8/10 Pourpier CG 1 / 100 g 10/10 pousse de zizanie CG 1 / 100 g 10/10 pousses d'ail CG 1 / 100 g 10/10 pousses de bambou en conserve CG 1 / 100 g 9/10 pousses de betterave CG 1 / 100 g 10/10 pousses de soja en conserve CG 1 / 100 g 7/10 Pousses de tournesol CG 1 / 100 g 9/10 Pozole au piment CG 1 / 100 g 9/10 Protéine CG 1 / 100 g 6/10 Protéine à base de seitan CG 1 / 100 g 6/10 Protéine de chanvre en poudre CG 1 / 100 g 9/10 protéine de pois CG 1 / 100 g 6/10 Protéine de soja CG 1 / 100 g 6/10 Pudding au chia au chocolat (avec stévia/fruits du moine) CG 1 / 100 g 9/10 Pudding au chocolat faible en glucides CG 1 / 100 g 6/10 Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grillées CG 1 / 100 g 9/10
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