poudre de varech
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poudre de varech a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, poudre de varech se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
poudre de varech est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en minéraux (iode, calcium)
- ✓ Faible en calories et à faible charge glycémique
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Risque d'apport excessif en iode
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 9.6g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.3g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.9g |
| Protéines | 1.7g |
| Lipides | 0.6g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 233mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de poudre de varech ?
poudre de varech a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
poudre de varech est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
poudre de varech a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment poudre de varech affecte-t-il la glycémie ?
poudre de varech a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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