poudre de varech
IG bas
CG 0.1 par cuillère à café typique (5 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en minéraux (iode, calcium)
- Teneur modérée en sodium
poudre de varech a un indice glycémique de 5, identique à celui du Kelp nature (5). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Mis à jour le 28 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 9.6 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 1.7 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 233 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en minéraux (iode, calcium)
- Faible en calories et à faible charge glycémique
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur modérée en sodium
- Risque d'apport excessif en iode
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de poudre de varech ?
poudre de varech a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
poudre de varech est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
poudre de varech a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Kelp a la charge glycémique la plus basse ?
poudre de varech a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Kelp dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez poudre de varech dans l'application Logi, avec votre portion.
