Protéine
IG bas
CG 0.3 par dose typique (30 g) · CG 1 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Ingrédients transformés
Protéine a un indice glycémique de 25 (Bas). Une dose typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 11 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Faible charge glycémique
- Ingrédients transformés
- Peut contenir des sucres ajoutés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Protéine ?
Protéine a un indice glycémique de 25 (Bas). Une dose typique (30 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Protéine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Protéine a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Protéine affecte-t-il la glycémie ?
Protéine a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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