poireaux cuits
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels
poireaux cuits a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Poireaux nature (16).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poireaux
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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poireaux cuits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 7.6 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de poireaux cuits ?
poireaux cuits a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
poireaux cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
poireaux cuits a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poireaux a la charge glycémique la plus basse ?
poireaux cuits a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Poireaux dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez poireaux cuits dans l'application Logi, avec votre portion.
