Tarte aux poireaux
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Tarte aux poireaux a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tarte aux poireaux se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tarte aux poireaux est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des légumes (poireaux)
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Pâte à tarte transformée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte aux poireaux ?
Tarte aux poireaux a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tarte aux poireaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte aux poireaux a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tarte aux poireaux affecte-t-il la glycémie ?
Tarte aux poireaux a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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