Poitrine de dinde maigre avec brocoli

GI 15 · BasCG 1 / 100 g9/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 9/10

Haute teneur en protéines
Faible en graisses saines

Poitrine de dinde maigre avec brocoli a un indice glycémique de 15 (Bas).

Mis à jour le 9 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Poitrine de dinde maigre avec brocoli fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

3 g

Glucides

17 g

Protéines

1.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	85 kcal
Glucides	3 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.8 g
Protéines	17 g
Lipides	1.5 g
Saturés	0.4 g
Insaturés	1.1 g
Sodium	55 mg

Niveau de transformation

20%

Minimal

Pourquoi ce score?

Haute teneur en protéines
Riche en fibres
Faible charge glycémique
Faible en graisses saines
Faible en glucides
Perte minimale de vitamine C lors de la cuisson

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Poitrine de dinde maigre avec brocoli ?

Poitrine de dinde maigre avec brocoli a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Poitrine de dinde maigre avec brocoli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Poitrine de dinde maigre avec brocoli a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Poitrine de dinde maigre avec brocoli affecte-t-il la glycémie ?

Poitrine de dinde maigre avec brocoli a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.