Aliments sans gluten

9 030 aliments

Aliments de cette base sans ingrédient contenant du gluten indiqué. Le blé, le seigle, l'orge et la plupart des pains, pâtes et pâtisseries sont exclus ; les aliments naturellement sans gluten comme le riz, les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes, la viande et le poisson restent. Toujours vérifier l'étiquette d'un produit emballé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Amelanches CG 4 / 100 g 9/10 Arôme naturel de cannelle CG 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante CG 4 / 100 g 2/10 Babeurre à la fraise CG 4 / 100 g 4/10 Baies dorées CG 4 / 100 g 9/10 Baies forestières CG 4 / 100 g 9.5/10 Bâtonnets de courgette, légèrement enrobés et cuits à l'air CG 4 / 100 g 8/10 Bière 6% vol. CG 4 / 100 g 2/10 Bière au miel CG 4 / 100 g 2/10 Bière blonde lager CG 4 / 100 g 3/10 Bière IPA CG 4 / 100 g 2/10 Bière Warka Radler Pamplemousse CG 4 / 100 g 3/10 Biscuits à la farine d'amande CG 4 / 100 g 6/10 bœuf mariné CG 4 / 100 g 5/10 boisson à l'avoine CG 4 / 100 g 6/10 boisson à l'avoine CG 4 / 100 g 6/10 Boisson à l'avoine sans gluten CG 4 / 100 g 6/10 Boisson à la menthe et à la pomme CG 4 / 100 g 6/10 Boisson avoine et soja vanille Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Boisson électrolytique CG 4 / 100 g 2/10 Boisson sportive CG 4 / 100 g 2/10 Bouchées de courgette au four CG 4 / 100 g 7/10 Bouchées de houmous aux herbes CG 4 / 100 g 7/10 Boudin noir frit CG 4 / 100 g 3/10 Boulette de viande CG 4 / 100 g 5/10 Café au gingembre salé CG 4 / 100 g 3/10 Café frappé CG 4 / 100 g 3/10 Cajuzinho faible en glucides CG 4 / 100 g 6/10 Cannelle de Ceylan CG 4 / 100 g 9/10 Cappuccino glacé CG 4 / 100 g 3/10 caviar de légumes CG 4 / 100 g 7/10 Cèpes séchés CG 4 / 100 g 9/10 Cerises cuites au zeste de citron (sans sucres ajoutés) CG 4 / 100 g 8/10 Champignons aux pois CG 4 / 100 g 8/10 Charcuterie végétale CG 4 / 100 g 4/10 Chaudrée de palourdes surgelée CG 4 / 100 g 4/10 Chili con carne CG 4 / 100 g 8/10 Chili con dinde maigre, plus de haricots, et bouillon faible en sodium CG 4 / 100 g 8/10 Chili de dinde maigre maison avec haricots et légumes frais CG 4 / 100 g 7/10 Chili de lentilles et légumes CG 4 / 100 g 9/10 Choux farcis aux lentilles CG 4 / 100 g 9/10 Chutney de noix de coco CG 4 / 100 g 6/10 Citronnelle CG 4 / 100 g 8/10 Citrouille grillée CG 4 / 100 g 9/10 Clous de girofle séchés CG 4 / 100 g 9/10 Compote de fruits CG 4 / 100 g 8/10 Confiture de graines de chia (fruits, graines de chia, stévia) CG 4 / 100 g 8/10 Cordon bleu de poulet CG 4 / 100 g 4/10 Côtelette de porc CG 4 / 100 g 5/10 Courge d'hiver CG 4 / 100 g 8/10 Courge delicata CG 4 / 100 g 8/10 Courge écarlate frite CG 4 / 100 g 6/10 Courge kabocha CG 4 / 100 g 9/10 crème de yaourt CG 4 / 100 g 4/10 crêpes de foie CG 4 / 100 g 6/10 Crevettes sautées au sataw CG 4 / 100 g 6/10 cuisse de poulet frite CG 4 / 100 g 3/10 Curry de chou-fleur et pois verts CG 4 / 100 g 9/10 Curry de lentilles au lait de coco léger ou au lait d’amande CG 4 / 100 g 8/10 Dal de haricots mungo germés CG 4 / 100 g 9/10 Échalotes rôties CG 4 / 100 g 8/10 écorce d'ananas CG 4 / 100 g 8/10 Escalope d'œuf CG 4 / 100 g 5/10 escalope de porc à la crème CG 4 / 100 g 4/10 Escalope de poulet CG 4 / 100 g 8/10 Extrait naturel de fruit de la passion CG 4 / 100 g 8/10 Farine de graines de tournesol CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Fève des champs CG 4 / 100 g 9/10 Fleurs d'hibiscus séchées CG 4 / 100 g 8/10 Fraises mixées avec graines de chia CG 4 / 100 g 9/10 Fraises surgelées mixées avec de la crème de coco ou du lait d'amande CG 4 / 100 g 8/10 Framboises fraîches au chocolat noir 90% fondu CG 4 / 100 g 8/10 Frittata à la patate douce et aux œufs CG 4 / 100 g 7.5/10 Fromage blanc mangue & fruit de la passion CG 4 / 100 g 5/10 Gelée à la cerise CG 4 / 100 g 7/10 Gelée de fruits CG 4 / 100 g 6/10 Gelée royale CG 4 / 100 g 7/10 Germes de haricot noir CG 4 / 100 g 9/10 Golabki au poulet CG 4 / 100 g 7/10 Gomme de caroube CG 4 / 100 g 8/10 Gomme de guar et gomme de xanthane CG 4 / 100 g 7/10 Goyave partiellement mûre CG 4 / 100 g 9/10 Gyro de poulet CG 4 / 100 g 5/10 Herbes et épices sèches (sans sodium) CG 4 / 100 g 8/10 IPA CG 4 / 100 g 2/10 Jambon végétalien CG 4 / 100 g 3/10 Jus de cerise acide avec de l'eau et des graines de chia CG 4 / 100 g 7/10 Jus de fraise CG 4 / 100 g 7/10 Jus de framboise CG 4 / 100 g 6/10 Jus de groseille à maquereau CG 4 / 100 g 6/10 Jus de melon CG 4 / 100 g 7/10 Jus de mûre de Boysen CG 4 / 100 g 7/10 jus de pamplemousse CG 4 / 100 g 7/10 Jus de pamplemousse frais CG 4 / 100 g 6/10 Jus de pamplemousse rouge CG 4 / 100 g 7/10 Jus de pomme bio CG 4 / 100 g 6/10 jus de pomme non filtré CG 4 / 100 g 5/10 Jus de pomme Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Jus sans sucre CG 4 / 100 g 7/10
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