Aliments sans crustacés
6 652 aliments
Aliments sans crustacé indiqué : pas de crevette, gambas, crabe, homard ou écrevisse. Poissons et mollusques sont des groupes d'allergènes séparés. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Cocktail sex on the beach (bouteille) IG moyen 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Confiture de cassis IG bas 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Confiture de framboises sans sucre IG moyen 65 CG 8 / 100 g 4/10 
Côte de soja fritée IG bas 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Côtelette frite IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Coupe de fruits IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Crackers à la farine d'amande IG bas 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Crème anglaise IG bas 43 CG 8 / 100 g 3/10 
Crème d'avoine IG moyen 60 CG 8 / 100 g 4/10 
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta IG bas 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Curry de légumes verts IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Curry de pomme de terre et de gourde pointue IG moyen 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Dhokla IG bas 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Escalope de poulet IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de poulet pané IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de soja IG bas 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de veau IG moyen 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Escalope viennoise IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Extrait d'ashwagandha IG bas 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Farinata IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata de pois chiches IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farine de blé complet IG bas 40 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Farine de pois chiche pour crêpe salée IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farine de soja IG bas 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Filets de poulet IG bas 50 CG 8 / 100 g 6/10 
Flocons de piment IG bas 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Fromage à la vanille IG bas 50 CG 8 / 100 g 4/10 
Fromage blanc à la vanille IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Fromage frais vanillé IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Fruits tropicaux IG bas 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Galette de poisson IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Galette riche en protéines IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes IG bas 38 CG 8 / 100 g 7/10 
Garniture au fromage IG bas 45 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Glaçage au citron et au gingembre (avec peu de sucre ajouté) IG bas 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Glace protéinée caramel salé IG bas 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Graines de fenouil IG bas 16 CG 8 / 100 g 9/10 
Haricots blancs IG bas 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Haricots blancs cuits IG bas 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Haricots blancs cuits sans sucre ni sel IG bas 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Jus de fruit IG moyen 65 CG 8 / 100 g 3/10 
Jus de goyave IG moyen 65 CG 8 / 100 g 6/10 
kebab de soja IG bas 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Lait de riz IG élevé 85 CG 8 / 100 g 3/10 
Litchi IG bas 50 CG 8 / 100 g 6/10 
Mangoustan IG bas 43 CG 8 / 100 g 8/10 
Mangue IG bas 51 CG 8 / 100 g 6/10 
Mayonnaise sans graisse IG bas 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Mélange d'épices pour kebab IG bas 20 CG 8 / 100 g 6/10 
Mélange d'épices zaatar IG bas 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Mélange de haricots et d'orge IG bas 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Mini raviolis au bœuf en sauce tomate IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Miso IG bas 33 CG 8 / 100 g 5/10 
Morceaux d'ananas en conserve IG moyen 59 CG 8 / 100 g 4/10 
Mousse de fruits IG bas 50 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Moût de raisin IG moyen 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) IG bas 28 CG 8 / 100 g 7/10 
Nuggets de poulet classiques IG bas 45 CG 8 / 100 g 4/10 
Omelette à la farine de grains entiers IG bas 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Orge et pois chiches (cuisinés) IG bas 30 CG 8 / 100 g 8/10 
Orge trempée toute la nuit IG bas 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Pain végétarien aux lentilles et aux prunes IG bas 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Paprika en poudre IG bas 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński IG moyen 55 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Pâte à crêpes IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Pâte de gochujang IG bas 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Pâte de haricots fermentée IG bas 33 CG 8 / 100 g 4/10 
Pâte de miso à faible teneur en sodium IG bas 33 CG 8 / 100 g 6/10 
Petits pois bouillis IG bas 51 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Petits pois mijotés IG bas 51 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Piment coréen en poudre IG bas 15 CG 8 / 100 g 7/10 
Piment de Cayenne moulu IG bas 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Piments de árbol IG bas 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Piments séchés IG bas 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Pinot grigio IG bas 46 CG 8 / 100 g 3/10 
Poche de tofu IG bas 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Poireau en poudre IG bas 12 CG 8 / 100 g 8/10 
Pois chiches IG bas 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Pois chiches IG bas 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Pois chiches bruns IG bas 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Pois chiches cuits IG bas 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Pois chiches cuits IG bas 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Pois chiches cuits non salés IG bas 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Pois d'Angole entiers IG bas 32 CG 8 / 100 g 9/10 
Poivron frais IG bas 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Poudre de baie d'açaï IG bas 15 CG 8 / 100 g 6/10 
Poudre de reishi IG bas 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Pudding de yorkshire avec chou-fleur en riz IG moyen 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Purée de lychee IG bas 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Purée de pois chiches et noix de coco crémeuse aux épices IG bas 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Quinoa aux pois chiches et légumes IG bas 40 CG 8 / 100 g 8/10 
Ragoût de poivron IG moyen 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Raisins albariño IG bas 46 CG 8 / 100 g 7/10 
Riz au lait riche en protéines IG moyen 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Rouleaux de printemps au poulet maigre IG bas 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Salade de quinoa et légumes avec vinaigrette légère IG bas 50 CG 8 / 100 g 8/10 
Salade de tarama IG moyen 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Salade russe classique IG moyen 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Salsa de maïs et de haricots noirs IG bas 40 CG 8 / 100 g 7/10 
Sauce au raifort IG bas 50 CG 8 / 100 g 3.5/10 
