IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Alcachofa marinada CG 1 / 100 g 7.5/10 Alcachofas a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Alcachofas confitadas CG 1 / 100 g 7/10 Alcaparras CG 1 / 100 g 6/10 Alcaparras CG 1 / 100 g 6/10 Alcaparras en vinagre CG 1 / 100 g 5/10 Alga CG 1 / 100 g 8/10 Alga marina fresca CG 1 / 100 g 10/10 Alga nori CG 1 / 100 g 8/10 Alga nori CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga seca en láminas CG 1 / 100 g 8/10 Alga tostada CG 1 / 100 g 9/10 Algas comestibles CG 1 / 100 g 9/10 Algas kelp CG 1 / 100 g 8/10 Algas marinadas CG 1 / 100 g 6/10 Algas nori CG 1 / 100 g 9/10 Almendras ahumadas CG 1 / 100 g 7/10 Almendras Blue Diamond (tostadas, ligeramente saladas) CG 1 / 100 g 6/10 Alternativa al yogur a base de cáñamo CG 1 / 100 g 7/10 Amaranto hervido CG 1 / 100 g 10/10 Aminoácidos de coco CG 1 / 100 g 3/10 Aminoácidos líquidos CG 1 / 100 g 3/10 Anillos de pimiento blanco CG 1 / 100 g 9.5/10 Apio CG 1 / 100 g 10/10 Apio crudo CG 1 / 100 g 9/10 Apio en cubos CG 1 / 100 g 9.5/10 Arándanos de açaí en puré CG 1 / 100 g 9/10 Arenque en salsa de yogur con hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Aroma de maracuyá endulzado con stevia o fruta del monje CG 1 / 100 g 5/10 Aromas (menta, lima) CG 1 / 100 g 10/10 Aronia negra CG 1 / 100 g 10/10 Arroz de brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Atún a la catalana CG 1 / 100 g 7/10 Atún con aguacate machacado CG 1 / 100 g 9/10 ave rápida CG 1 / 100 g 7/10 Baba ganoush CG 1 / 100 g 8/10 Baba ganoush CG 1 / 100 g 7/10 Bambú CG 1 / 100 g 9/10 Barrita de brownie CG 1 / 100 g 6/10 Base de tarta sin cereales de harina de almendra CG 1 / 100 g 7/10 Base de verduras (brócoli, coliflor, espinacas) CG 1 / 100 g 10/10 Base para sopa de champiñones CG 1 / 100 g 7/10 Base para sopa de verduras CG 1 / 100 g 5/10 Bastoncitos de verdura CG 1 / 100 g 10/10 Bastones de colirrábano al horno CG 1 / 100 g 9/10 Bastones de jícama, sazonados y horneados CG 1 / 100 g 9/10 Batido con almendras crudas, leche vegetal sin azúcar y proteína en polvo CG 1 / 100 g 8/10 Batido con leche de almendras sin azúcar, proteína en polvo baja en carbohidratos y fresas congeladas CG 1 / 100 g 7/10 Batido de café proteico con leche de almendras sin azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Batido de proteína con yogur griego sin azúcar y agua CG 1 / 100 g 8.5/10 Batido de proteína de guisante y cacao CG 1 / 100 g 8/10 Batido de proteína premier caramelo CG 1 / 100 g 8/10 Batido de proteínas de fresa CG 1 / 100 g 5/10 Batido Premier Protein de vainilla CG 1 / 100 g 5/10 Bayas de açaí enteras y sin procesar CG 1 / 100 g 9/10 Bebida de achicoria CG 1 / 100 g 8/10 Bebida de cebada tostada (sin cafeína) CG 1 / 100 g 7/10 Bebida de leche de almendra CG 1 / 100 g 7/10 Bebida de proteína premier CG 1 / 100 g 4/10 Bebida de raíz de achicoria tostada CG 1 / 100 g 8/10 Bebida de remolacha fermentada CG 1 / 100 g 8/10 Bebida de yogur CG 1 / 100 g 6/10 Bebida fermentada de plantas CG 1 / 100 g 8/10 Bebida vegetal CG 1 / 100 g 6/10 Bebida vegetal CG 1 / 100 g 9/10 Bebida vegetal alta en proteínas CG 1 / 100 g 7/10 Bebida vegetal alta en proteínas CG 1 / 100 g 8/10 bebida vegetal de vainilla sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Berenjena CG 1 / 100 g 9/10 Berenjena asada CG 1 / 100 g 9/10 Berenjena en aceite de chile CG 1 / 100 g 5/10 Berenjena en conserva CG 1 / 100 g 6/10 berenjena hervida CG 1 / 100 g 9/10 Berenjena roja CG 1 / 100 g 9/10 Berenjena y seta de cardo salteadas CG 1 / 100 g 9/10 Berenjenas a la parrilla con aceite de oliva y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Berro CG 1 / 100 g 10/10 Berro CG 1 / 100 g 10/10 Bimi CG 1 / 100 g 10/10 Birria de pechuga de pollo sin piel CG 1 / 100 g 8/10 Birria de res CG 1 / 100 g 7/10 Bocaditos de harina de almendra y linaza CG 1 / 100 g 8/10 Bok choy de Shanghái CG 1 / 100 g 9/10 Borsch casero sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 Brocheta de carne y verduras CG 1 / 100 g 8/10 Brochetas de pollo con pimientos CG 1 / 100 g 8/10 Brotes CG 1 / 100 g 9/10 brotes de ajo CG 1 / 100 g 10/10 brotes de bambú en conserva CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de girasol CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de mungo CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de pino jóvenes CG 1 / 100 g 9/10 Brotes de rábano CG 1 / 100 g 9/10 brotes de remolacha CG 1 / 100 g 10/10 Brotes de soja CG 1 / 100 g 8/10 brotes de soja en conserva CG 1 / 100 g 7/10 Brotes tiernos CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli CG 1 / 100 g 10/10
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