Verduras

1663 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Ensalada mixta todo incluido CG 3 / 100 g 8.2/10 Guar frita CG 3 / 100 g 8/10 Guiso de col y garbanzos CG 3 / 100 g 9/10 Jengibre CG 3 / 100 g 9/10 Jengibre CG 3 / 100 g 9/10 Jengibre picado CG 3 / 100 g 9/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Melón amargo frito CG 3 / 100 g 6.5/10 Muslo CG 3 / 100 g 9.5/10 Nabo al vapor CG 3 / 100 g 9/10 Okra frita salteada CG 3 / 100 g 7/10 Ortiga CG 3 / 100 g 9/10 Palitos de zanahoria CG 3 / 100 g 9/10 Palitos de zanahoria fritos en aire CG 3 / 100 g 8/10 Palmito CG 3 / 100 g 8/10 Palmitos CG 3 / 100 g 7/10 Palomitas de coliflor CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de ají amarillo CG 3 / 100 g 4/10 Pasta de calabaza y rábano picante CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de especias de jengibre, ajo y chile CG 3 / 100 g 8/10 puerros a la crema CG 3 / 100 g 6/10 Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de apionabo con nueces y hierbas frescas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de zanahoria CG 3 / 100 g 8/10 Raíz de achicoria CG 3 / 100 g 8/10 raíz de campanilla CG 3 / 100 g 9/10 Raíz de Rhodiola rosea CG 3 / 100 g 9/10 Relleno de hierbas y hongos CG 3 / 100 g 8/10 Relleno de shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Repollo en salsa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Repollo y zanahorias hervidos CG 3 / 100 g 9/10 Salsa de cebolla con aceite de oliva CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate a la vizcaína CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate arrabbiata CG 3 / 100 g 7.5/10 Salsa de tomate con aceite de oliva virgen extra CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con ajo, cebolla y hierbas CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate enriquecida con verduras CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate para shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de verduras y champiñones asados CG 3 / 100 g 8/10 Salsa húngara CG 3 / 100 g 7/10 Sopa CG 3 / 100 g 6/10 Sopa al pistou CG 3 / 100 g 8/10 Sopa cremosa de calabaza y lentejas rojas CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de berros CG 3 / 100 g 3/10 Sopa de crema de verduras CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de remolacha CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de remolacha instantánea CG 3 / 100 g 4/10 sopa de tomate CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de verduras amarillas CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de verduras con brócoli y garbanzos CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de verduras sustanciosa CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de zanahoria CG 3 / 100 g 8/10 Sopa minestrone CG 3 / 100 g 8.5/10 Tartar vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Tomates ahumados CG 3 / 100 g 5/10 Tomates en salsa CG 3 / 100 g 8/10 Tomates triturados CG 3 / 100 g 8/10 tomato cream CG 3 / 100 g 7/10 Verduras cocidas CG 3 / 100 g 8/10 Verduras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria a la parrilla CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria amarilla CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria cruda CG 3 / 100 g 8/10 Zanahoria en juliana CG 3 / 100 g 8/10 Zanahoria rallada CG 3 / 100 g 10/10 Zanahoria y raíz de perejil CG 3 / 100 g 9/10 Zanahorias al vapor CG 3 / 100 g 8/10 Zanahorias congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Zanahorias en escabeche CG 3 / 100 g 7/10 Zanahorias en salmuera CG 3 / 100 g 8/10 Zanahorias enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 Aderezo de zanahoria y jengibre CG 4 / 100 g 6/10 Bocaditos de calabacín al horno CG 4 / 100 g 7/10 Boletus deshidratados CG 4 / 100 g 9/10 Calabaza de invierno CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza delicata CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza kabocha CG 4 / 100 g 9/10 Cazuela de judías verdes CG 4 / 100 g 7/10 Cebolla asada CG 4 / 100 g 8/10 Cebolla crujiente horneada CG 4 / 100 g 8/10 Chalotas asadas CG 4 / 100 g 8/10 Curry de coliflor y guisantes verdes CG 4 / 100 g 9/10 Curry de tomate CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada agridulce CG 4 / 100 g 6.5/10 Ensalada de brócoli y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha con yogur y manzana CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de remolacha y zanahoria CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de zanahoria coreana CG 4 / 100 g 6/10 Ensalada de zanahoria y manzana CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada mixta con maíz CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de champiñones y cebada CG 4 / 100 g 8/10
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