Verduras

1628 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

pasta para untar CG 3 / 100 g 4/10 puerros a la crema CG 3 / 100 g 6/10 Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de apionabo con nueces y hierbas frescas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Puré de zanahoria CG 3 / 100 g 8/10 Raíz de achicoria CG 3 / 100 g 8/10 raíz de campanilla CG 3 / 100 g 9/10 Raíz de Rhodiola rosea CG 3 / 100 g 9/10 Relleno de hierbas y hongos CG 3 / 100 g 8/10 Relleno de shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Repollo en salsa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Repollo y zanahorias hervidos CG 3 / 100 g 9/10 Salsa de cebolla con aceite de oliva CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate a la vizcaína CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con aceite de oliva virgen extra CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de tomate con ajo, cebolla y hierbas CG 3 / 100 g 8/10 Salsa de tomate para shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 salsa de tomate troceada CG 3 / 100 g 7/10 Salsa de verduras y champiñones asados CG 3 / 100 g 8/10 Salsa húngara CG 3 / 100 g 7/10 Sopa CG 3 / 100 g 6/10 Sopa al pistou CG 3 / 100 g 8/10 Sopa cremosa de calabaza y lentejas rojas CG 3 / 100 g 9/10 sopa de ajo CG 3 / 100 g 5/10 Sopa de berros CG 3 / 100 g 3/10 Sopa de crema de verduras CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de eneldo CG 3 / 100 g 7/10 sopa de nabo sueco CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de remolacha CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de remolacha instantánea CG 3 / 100 g 4/10 Sopa de verduras amarillas CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de verduras asadas en conserva CG 3 / 100 g 5/10 Sopa de verduras con brócoli y garbanzos CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de verduras sustanciosa CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de zanahoria CG 3 / 100 g 8/10 Sopa minestrone CG 3 / 100 g 8.5/10 Tartar vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Thoran de judías verdes CG 3 / 100 g 8/10 Tomates ahumados CG 3 / 100 g 5/10 Tomates en salsa CG 3 / 100 g 8/10 Tomates triturados CG 3 / 100 g 8/10 tomato cream CG 3 / 100 g 7/10 Verduras cocidas CG 3 / 100 g 8/10 Verduras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria amarilla CG 3 / 100 g 9/10 Zanahoria y raíz de perejil CG 3 / 100 g 9/10 Zanahorias congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Zanahorias en escabeche CG 3 / 100 g 7/10 Zanahorias enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 Salvia seca CG 3 / 100 g 8/10 Calabaza CG 3.1 / 100 g 7/10 Zanahoria salteada CG 3.3 / 100 g 7/10 Aderezo de zanahoria y jengibre CG 4 / 100 g 6/10 Bocaditos de calabacín al horno CG 4 / 100 g 7/10 Boletus deshidratados CG 4 / 100 g 9/10 Calabaza a la parrilla CG 4 / 100 g 9/10 Calabaza de hiedra frita CG 4 / 100 g 6/10 Calabaza de invierno CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza delicata CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza kabocha CG 4 / 100 g 9/10 caviar vegetal CG 4 / 100 g 7/10 Cazuela de judías verdes CG 4 / 100 g 7/10 Chalotas asadas CG 4 / 100 g 8/10 Curry de coliflor y guisantes verdes CG 4 / 100 g 9/10 Curry de tomate CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada agridulce CG 4 / 100 g 6.5/10 Ensalada de brócoli y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha con yogur y manzana CG 4 / 100 g 9/10 Ensalada de remolacha y zanahoria CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de zanahoria coreana CG 4 / 100 g 6/10 Ensalada de zanahoria y manzana CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada mixta con maíz CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de champiñones y cebada CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de col rizada CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de verduras CG 4 / 100 g 9/10 Guiso de coliflor y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Hierba de limón CG 4 / 100 g 8/10 Kare-kare vegetal CG 4 / 100 g 7/10 Mezcla de hierbas de cebolla seca CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de puerro y guisantes CG 4 / 100 g 9/10 Nabo en cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo rallado CG 4 / 100 g 9/10 Palitos de calabacín CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de jengibre y ajo CG 4 / 100 g 8/10 Preparado de calabaza y zanahoria CG 4 / 100 g 9/10 Puré de calabaza asada CG 4 / 100 g 9/10 Puré de nabos CG 4 / 100 g 6/10 Raíz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 Raíz de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Reducción de tomate CG 4 / 100 g 7/10 Rutabaga CG 4 / 100 g 9/10 Salsa de tomate CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de tomate con zanahoria y cebolla CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa de verduras de raíz asadas y hierbas CG 4 / 100 g 8/10
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