Relleno de shakshuka
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Rico en verduras y antioxidantes
- Contenido moderado de sodio
Relleno de shakshuka tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 3 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Relleno de shakshuka es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en verduras y antioxidantes
- Contenido moderado de fibra
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Contiene algo de aceite añadido
- Puede ser bajo en proteínas si los huevos son mínimos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de shakshuka?
Relleno de shakshuka tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Relleno de shakshuka bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de shakshuka tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Relleno de shakshuka al azúcar en sangre?
Relleno de shakshuka tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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