Alimentos sin crustáceos
6652 alimentos
Alimentos sin crustáceos: sin gambas, langostinos, cangrejo, langosta ni cangrejo de río. Pescado y moluscos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Sopa de alubias y col rizada IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Sopa de calabaza y lentejas IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Sopa de cebolla francesa IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Sopa de coliflor con arroz y pollo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Sopa de crema de verduras IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Sopa de maní IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Sopa de pollo con crema IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Sopa de remolacha IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Sopa de verduras amarillas IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Sopa de verduras con brócoli y garbanzos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Sopa de verduras con lentejas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Sopa de verduras sustanciosa IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Sopa minestrone IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Tagliata vegana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Tinte vegetal IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Tiras de döner veganas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Tomates ahumados IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Tomates en salsa IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Tomates triturados IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
tomato cream IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Tortilla de proteína baja en carbohidratos IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Trocitos estilo pollo vegano IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Trozos de carne vegetal IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Turrón de cacahuete y sésamo IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 
Untado de proteína cebolla-ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras cocidas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Verduras congeladas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Yaca verde joven IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Yogur bebible IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Yogur de durazno IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur de fresa vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur griego con chile, lima y miel IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur natural con semillas de chía y trozos de cereza IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Yogur probiótico IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Zanahoria amarilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahoria cruda IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Zanahoria en juliana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Zanahorias al vapor IG bajo 39 CG 3 / 100 g 8/10 
Zanahorias congeladas IG bajo 39 CG 3 / 100 g 9/10 
Zanahorias en escabeche IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Zanahorias en salmuera IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Zanahorias enlatadas IG bajo 49 CG 3 / 100 g 7/10 
Cáscara de lima IG bajo 20 CG 3.2 / 100 g 10/10 
Almendras IG bajo 15 CG 3.2 / 100 g 9/10 
Almendras con un toque de sal, sin azúcar añadida IG bajo 15 CG 3.2 / 100 g 8.5/10 
Almendras crudas sin sal IG bajo 15 CG 3.2 / 100 g 9/10 
Almendras ralladas finamente IG bajo 15 CG 3.2 / 100 g 8.5/10 
Almendras remojadas IG bajo 15 CG 3.3 / 100 g 9/10 
Cacao en polvo con stevia IG bajo 10 CG 3.3 / 100 g 8/10 
Pistachos de sal y vinagre IG bajo 15 CG 3.3 / 100 g 7.5/10 
Chicle Orbit Blue IG bajo 5 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Chocolate negro endulzado con eritritol IG bajo 10 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Gotas de chocolate endulzadas con stevia o eritritol IG bajo 10 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Salsa bechamel clásica IG bajo 50 CG 3.5 / 100 g 5.5/10 
Barra de proteína cetogénica IG bajo 20 CG 3.6 / 100 g 6/10 
Dukkah (sin sal) IG bajo 20 CG 3.6 / 100 g 8/10 
Mantequilla de nueces con cacao sin azúcar IG bajo 20 CG 3.6 / 100 g 8/10 
Moras negras IG bajo 25 CG 3.8 / 100 g 10/10 
Polvo estabilizante IG bajo 5 CG 3.9 / 100 g 9/10 
Aderezo de lentejas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 7/10 
Aderezo de limón yuzu IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Albaricoques en puré IG bajo 34 CG 4 / 100 g 8/10 
Albóndigas mini Frosta congeladas IG medio 55 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Albóndigas veganas Tesco Plant Menu IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Aronquillos IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Base de salsa para estofado IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Base de salsa para gulash IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Batido de café IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Batido de leche de almendra o avena con frutas y semillas de chía IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Batido verde IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Bayas del bosque IG bajo 30 CG 4 / 100 g 9.5/10 
Bayas doradas IG bajo 36 CG 4 / 100 g 9/10 
Bebida de avena y coco IG medio 60 CG 4 / 100 g 4/10 
Bebida deportiva IG alto 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Bocaditos de calabacín al horno IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Borsch blanco IG medio 55 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Brotes de frijol negro IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Café con leche endulzado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 3/10 
Calabaza de invierno IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Calabaza delicata IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Caldo de pollo con fideos IG medio 65 CG 4 / 100 g 4/10 
Canela cassia IG bajo 5 CG 4 / 100 g 8/10 
Canela de Ceilán IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Carne de soja IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Carne vegetal IG bajo 50 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Castañas de agua envueltas en tocino IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Cazuela de judías verdes IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Cebolla asada IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Cebolla crujiente horneada IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerezas IG bajo 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerezas cocidas con ralladura de limón IG bajo 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerveza Dos Equis IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza india pale ale IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza leffe IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza rubia IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza XX IG alto 100 CG 4 / 100 g 3.5/10 
Cerveza Żywiec IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cheesecake de yogur y frutos rojos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
