Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Blomkålspuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blomkålssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blomkålssuppe (puré, uden fløde eller ost) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Blomkålssuppe med gurkemeje og olivenolie Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Blomkålstilke og blade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blomme tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Bouillon af magert kød og grøntsager Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bouillon med tofu og mørke bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Brændenælde Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Braiseret kalkunbryst i hjemmelavet tomat- og krydderurte-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Brislinger i tomatsovs Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Broccoli Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccoli med lys sojasovs Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccoli og blomkål (rå, blandet) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Broccoli og grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccolibuketter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccolini Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccoliris Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccolisalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccolisalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokoli- og spinatblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Brown onion Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 brownie-bar Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Brune champignoner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Burgund-svamp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Buskbønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Byggkaffe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Cabbage cooked in chicken stock Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Calamansi-juice Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Cappuccino Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 caprese salat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Capsicum Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Catalansk tun Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 cayennepeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ceviche Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
champignon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Champignon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Champignon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Champignon fyldt med ost Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Champignon i olivenolie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Champignonhatte Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 chayote Lav GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Chayote Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cheongyang chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cherrytomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia mandel- og valle pudding Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chia-fyld Lav GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Chiafrø Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrø blandet med usødet mandelmælk Lav GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrø chokoladepudding (med stevia/monk fruit) Lav GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrø og erythritol marmelade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Chiafrøflager Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrøfyld Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiafrøgrød Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder Lav GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chicken ragù Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Chili-hvidløgssauce med eddike og sødemiddel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiliblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cikorie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cikoriedrik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikoriekaffe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikoriekaffe med kokosmælk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Citronbåde Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Citronmelisse kombucha Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Citronvinaigrette Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Citrussauce med stevia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Coleslaw Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Coleslaw Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Coleslaw Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Coleslaw med agurk og sesam Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Collard greens Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 creme fraiche 18% Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Creme fraiche sur Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
cremefraiche-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Cremet avocado-, basilikum- og hvidløgspesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 cremini-svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Cucumber in white vinegar Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dadeltomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Daikon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Daikon misosuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
daikon radise syltet med minimal salt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Daikon-radiseblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dampede blomkålsbuketter bagt med let ostesauce (pastasalternativ) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Dampede grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 dampede grøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Dampede løg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dampede rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dampet artiskok Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dampet asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dampet bitteragurk Lav GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 
Dampet bladbede Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dampet blomkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Dampet broccoli Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Dampet broccoli med citronskal og olivenolie Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Dampet broccoli mos med avocado Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
