Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
grøntsagssalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grøntsagsstænger Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grøntsagssuppe base Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Grøntsagswraps Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grünkohlblatt püriert Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med chiafrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med persille og avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 guarbønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gul sommersquash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 gule bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 gule bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Gurkemejepasta Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gypsy-peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hakkede friske urter med lime- eller citronskal Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 hakkede svampe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
hakkede tomater Lav GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
Hakket grøn peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Hakket kalkun med blomkålsris, løg og krydderurter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Hakket peberfrugt, løg og koriander blanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Halkidiki-oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 halvfed fromage blanc Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Hamp proteinpulver Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 Hampbaseret yoghurtalternativ Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Hårdkogte æg med rå gulerod og agurkestænger Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Hatch chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Havekarse Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Havesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Havtaskesovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Hele uforarbejdede acai-bær Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hindbærtomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol Lav GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet agurkerelish Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritol Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet gazpacho uden salt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet hampefrø-yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet kirsebærgelé med erythritol Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet laksesuppe med bladgrønt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet mandelsmør-kakao- og erythritolsmørepålæg Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet mandelsmør-kakao-snack Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Hjemmelavet sennep (æblecidereddike, minimal salt) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet svampesauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet teriyakisauce med stevia og reduceret salt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Hjemmelavet vildsvampepasta med frisk trøffel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Højprotein yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Højprotein-kvark med knuste hørfrø og ceylon-kanel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Honning skinke Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 honningsvamp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hørfrømælk Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 hornpeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hummus med citron og hvidløg Lav GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Hvedeøl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Hvid asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 hvid kaffe Lav GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 hvid peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hvidløg dip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Hvidløgs-svampe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 Hvidløgsdressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Hvidløgskørvel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 hvidløgsskud Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 hvidløgsstængler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 hvidvinssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 hvidvinssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 
hytteost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost beriget med hampefrø Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Hytteost med hvidløg og dild Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med tomat Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med vanilje og xylitol Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost med yoghurt Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost og æg pandekage Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Hytteost og yoghurt pasta Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 hytteostcreme Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Islandsk stil silet yoghurt med hakket purløg Lav GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Italiensk ostesmørepålæg Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Italiensk salat uden tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 ivy gourd Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Jalapeño chilisaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Japansk løgsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Jicama-stænger, krydrede og bagte Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 jilo Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jordbær let tilberedt med erythritol Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Jordbærtomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Jordnøddeis Lav GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Judasøre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Juiceblanding af gulerod, selleri og agurk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Juteblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kaffe med mælk uden sukker Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kaffir limeblade Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Kakaomasse med stevia (usødet) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kakaopulver og almindelig græsk yoghurt kombination Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kål- og grønkålssalat med æblecidereddike og urter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 kål-pizzabund Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 
Kalamataoliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kalamataoliven med lavt natriumindhold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
